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今(11日)是2020總統暨立委選舉投票日,不少民眾都特別搭車、搭機返鄉,投下自己神聖的1票。而1名孕婦在投票前1晚自然產下寶寶後,也特別暫時離院1趟投票愈樂觀睡愈好不易嗜睡 專家:正向思考可練習一份國外的研究顯示,樂觀與好的睡眠有顯著正相關,且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出,樂觀除有助睡眠,也有益健康;心理衛生專家則提醒,樂觀和正向思考可以練習。董氏基金會日前發布新聞稿指出,一篇今年刊載於科學日報的研究顯示,樂觀與更好的睡眠有顯著正相關,愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象,針對整體睡眠質量和時間進行評估,包括失眠症狀、入睡困難以新北市板橋區債務整合諮詢 及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究,連續3天配戴監測器,收集睡眠長度、睡著的時間和睡不安寧的數據,共進行2次監測,期間間隔一年。研究發現,愈樂觀的人愈覺得自己有充足的睡眠(每晚睡6至9小時),其中有74%自認沒有失眠症狀,且白天嗜睡情況也較低,且每增加一個標準差的樂觀分數,擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示,好的睡眠有益穩定情緒、維持良好,身心狀態,該研究團隊先前的研究也發現,桃園市龜山區二胎 樂觀的人心血管較健康,證實樂觀不僅有益於心理健康也對身體健康有所幫助。董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說,樂觀與悲觀往往是個性所造成,但樂觀可以練習,如遇到事情的當下感到悲觀、無望,不妨自問:「有這麼糟糕嗎?」「是我想的太負面了?」「換個想法會如何呢?」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法,平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。葉雅馨說,通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事,當發現自己陷入負向情緒,應提醒自己多想愉快的事情;若因為擔心事情做不完而影響睡眠,不如起身用筆記下避免一直掛心。可營造睡眠環境與氣氛,避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、攝取過多水分需起床如廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著,可透過冥想,想像一大片草原、一望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動,以免產生令人提神的正腎上腺素更無法入眠。(中央社),堅強的意志讓不少網友相當感動,鼻酸直呼「這份愛太強大了」、「媽媽辛苦了!」、「民主的孩子!」、

協和婦女醫院婦產科醫師陳鈺萍今在臉書發文,分享該名孕婦偉大的舉動,並在文中表示「台灣人的驕傲全球車業寒冬 賓士母企業奧迪大裁員全球車市迎來寒冬,德國各大車商陸續宣布裁員,賓士的母公司戴姆勒集團宣布裁1萬人,福斯汽車集團旗下的奢華品牌奧迪,則要削減9500個工作機會,全球汽車產業未來幾年恐怕將裁掉數萬人;車廠把淘汰傳統汽車工人的錢,用在投資電動車,電池和自駕科技上,試圖追趕上乾淨能源的趨勢,也刺激車市,但在這之前全球車廠正面臨痛苦的轉型期。全球汽車業不景氣,指標性汽車生產大國德國,各大車廠陸續宣布大裁員。德國汽車工業協會VDA總裁 Bernhard Mattes:「2019年,我們估計(德國車業員工)將減少到剩下83萬4千人,這個趨勢到2020還會更糟。」賓士的母公司戴姆勒集團宣布彰化縣伸港鄉身分證借錢,要裁減全球高達1萬個工作機會,目標是要在2022年底前省下15億美元的人事費;供應商德國馬牌輪胎及照明公司歐司朗,因此也不得不減少人力。美國記者:「戴姆勒表示這樣的動盪是有必要的,因為產業正在面臨史上最大的轉變。」奧迪汽車更早開始瘦身計畫,2025年前要減去10%的人力,砍掉9500個工作機會,傳統車業工人大量失業,全球車商正面臨痛苦的轉型期。德國IFO經濟研究院總裁 CLEMENS FUEST:「德國處於一個複雜的轉型階段,不清楚燃油汽車未來走勢如何,車商們只知道,需要生產更多的電動車,以及發展新駕駛科技,這是產業上很大的轉變,在德國汽車產業中,十分之一的工作都依賴燃油引雲林縣虎尾鎮借錢管道 擎。」各大車商的電動車部門加速發展,美國通用汽車宣布與南韓LG化學合作,在俄亥俄州打造全球最大規模之一的電動車電池工廠,兩家公司傾注20億美元共建相關部門。美國記者:「臺中市沙鹿區二胎 這項合作預計將創造超過1100個工作機會。」奧迪的母公司福斯集團(Volkswagen Group)也打算投資600億歐元,到電動車、油電混合車及數位部門,將帶來2000個新的職務,環保能源車種的競爭是越來越激烈。福斯汽車執行長 迪斯:「車子電氣化不是賭博,在福斯汽車這是一個策略,有完整的配套計畫。」由於全球最大車市中國對新車需求減緩,加上共享車相關服務普及,以及英國脫歐和中美貿易戰的影響,車市一蹶不振,2019全球車市減少410萬輛,下降5%,比10年前的金融危機還要更糟。德國IFO經濟研究院總裁 CLEMENS FUEST:「美國和中國之間的貿易戰爭,似乎有冷卻下來的跡象,問題是你永遠不知道川普的下一步是什麼,如果彈劾的施壓增加,他可能又會利用利貿易戰爭來轉移焦信用代款那一間銀行比較好貸 點,牽涉到新關稅。」新車賣不掉,南韓三大車商含淚年終大促銷,打出從未見過的高折扣,雷諾三星汽車最代表性的中型車款,最高減價達500萬韓元((快速借錢)高雄市杉林區哪裡可以借錢 NT14萬)。消費者:「車子的價格越來越便宜,比起他牌的車子,便宜了三或四百萬韓元(11萬台幣)。」韓國通用汽車也流血降價,主力轎車Malibu降幅15%,是今年最高;雙龍汽車除了減去3.5%的消費稅,折扣上看10%。雷諾三星汽車分店店長:「我們提供的折扣價,比起過去一般的情況高得多,超過兩倍以上的折扣。」三間中型車商的工廠使用率也都下降,韓國GM降到50%以下,預計今年南韓國內汽車整體產量只剩400萬台,創10年新低,迎來車市寒冬。,順勢生產的驕傲!」從陳鈺萍曝光的診斷證明書可見,該孕婦懷胎38週4天後,在投票日前1晚(10日)11點22分,自然產下寶寶,但因為剛好撞上選舉投票日,因此該孕婦便請醫師讓她暫時離院,投完票後再盡速返院。

此文一出,立刻掀起熱烈討論,不少網友看完感動直呼「霸氣十足!」、「為了自己下一代,這票值得」、「好感動呀」、「第一次看到這麼酷的醫囑」、「我以前生完2天溜出醫院投票」、「醫生很罩」、「你應該是全台唯一開出這特別有意義診斷證明書的醫師!」、「最溫暖且堅定的診斷書~讚啦」、「其實也彰化縣溪湖鎮信用貸款 很謝謝寶寶耶,有靈性會挑時間,知道要放媽媽出門投票」。

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